Vitamin C može da šteti organizmu: Ovo je doza koju ne smete da prekoračite

Ipak, i sa njim može da se pretera. Vitamin C je ključna hranjiva supstanca koja se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća, a neophodan je za održavanje zdravog imunološkog sistema. Ali, previše suplemenata može da ima i neke nuspojave, piše N1. Budući da naše telo ne skladišti vitamin C, a ni ne proizvodi ga, važno je da jedete namirnice koje sadrže ovaj vitamin. Čak i u visokim dozama, vitamin C nije toksičan, ali neke od najčešćih nuspojava koje mogu da se jave