Vitamini i minerali koji ne smeju da se uzimaju zajedno

Važno je kako uzimate suplemente. Od kolagena u prahu i probiotika do prenatalnih vitamina i kantariona, prodaja suplemenata vrtoglavo raste. U stvari, prema podacima Nacionalne ankete o zdravlju i ishrani iz 2018, procenjuje se da 57% Amerikanaca starijih od 20 godina uzima najmanje jedan dodatak ishrani, a multivitamini, vitamin D i omega-3 masne kiseline su najpopularniji. Bilo da svakodnevno uzimate multivitamine kako biste poboljšali svoje opšte zdravlje ili