Koju hranu treba da izbegavate ako imate visok pritisak
Danas 22.03.2023 | Zadovoljna.rs
Hipertenzija može vremenom izazvati brojne zdravstvene probleme, uključujući bolesti srca i moždani udar, a ishrana ima veliku ulogu u preventivi.
Bez obzira da li se pridržavate određene dijete ili ne, određena hrana može podići vaš krvni pritisak ili pomoći u održavanju krvnog pritiska, piše Health. Zato je jako važno šta će se naći na vašem meniju, odnosno šta ćete izbegavati. Ako imate visok krvni pritisak, Američko udruženje za srce (AHA) savetuje da jedete puno voća i povrća, takozvanih slabih proteina i integralnih žitarica. Paralelno, preporučuje se ograničavanje namirnica, kao što su crveno meso,
