„Данас јаја нису као што су некад била“: Нутрициониста о храни која изазива упале, а Срби је обожавају
Цити магазине 22.03.2023
Да ли знате која храна појачава, а која смањује стрес? Храна, осим основне улоге да нас опскрби нутријентима, витаминима и минералима, као и омогући да не будемо гладни, она може и да нас ослободи од стреса.
Али и супротно, да додатно појача стрес. О томе, које намирнице доводе до тога, гостујући на К1, објаснио је нутрициониста Страхиња Кукић. На самом почетку, Страхиња објашњава да поред психиолошког стреса, постоји и физиолошки који настаје када почну да се јављају тихе упале у телу. „Ако једемо храну која делује на тело тако што ствара упале, хормон стреса ће скакати да би нас одбранио. Највише упала нам стварају слаткиши и високо прерађена храна. Са друге
