Једна шака бадема дневно смањује ниво шећера у крви
РТВ 22.03.2023 | Б92
БЕОГРАД - Две нове студије откриле су да конзумирање шаке бадема 30 минута пре оброка може утицати на смањење нивоа шећера у крви. Једна студија тестирала је утицај конзумирања бадема пре оброка током три месеца, а друга током три дана.
У првој студији показало се да је конзумирање 20 грама бадема пре доручка, ручка и вечеретоком три месеца преокренуло стање предијабетеса на нормалне нивое шец́ера у крви код скоро четвртине учесника. "У овој студији извештавамо да укључивање бадема (20 грама) 30 минута пре главних оброка (доручак, ручак и вечера) доводи до значајног смањења постпрандијалне хипергликемије и нивоа инсулина", наведено је у извештају о истраживању и додато: "То такође доводи до
