Jedna šaka badema dnevno smanjuje nivo šećera u krvi
RTV 22.03.2023 | B92
BEOGRAD - Dve nove studije otkrile su da konzumiranje šake badema 30 minuta pre obroka može uticati na smanjenje nivoa šećera u krvi. Jedna studija testirala je uticaj konzumiranja badema pre obroka tokom tri meseca, a druga tokom tri dana.
U prvoj studiji pokazalo se da je konzumiranje 20 grama badema pre doručka, ručka i večeretokom tri meseca preokrenulo stanje predijabetesa na normalne nivoe šećera u krvi kod skoro četvrtine učesnika. "U ovoj studiji izveštavamo da uključivanje badema (20 grama) 30 minuta pre glavnih obroka (doručak, ručak i večera) dovodi do značajnog smanjenja postprandijalne hiperglikemije i nivoa insulina", navedeno je u izveštaju o istraživanju i dodato: "To takođe dovodi do
