Najbolja dijeta za osobe s visokim pritiskom
N1 Info 22.03.2023 | Autor:nova.rs
Dijeta koja je razvijena za regulisanje visokog pritiska, masnoće i šećera u krvi već godinama važi za jednu od najzdravijih i preporučuje se i ljudima koji jednostavno žele da smršaju bez velikih promena u načinu ishrane.
U pitanju je DASH dijeta, odnosno Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije (Dietary Approaches to Stop Hypertzension), koja za samo dve nedelje reguliše visok krvni pritisak, pomaže u gubitku kilaže, a navodno smanjuje i rizik od raka. DASH dijeta je osmišljena devedesetih, kad su stručnjaci primetili da je povišeni pritisak ređi kod ljudi koji se drže biljne ishrane. Ovaj režim ishrane je idealan izbor za one koji razmišljaju kako spustiti pritisak jer plan
