Pomaže u mršavljenju, snižava holesterol, a košta oko 50 dinara
N1 Info 25.03.2023 | Autor:zadovoljna.rs
Način na koji tretirate svoje telo tokom života utiče na to kakvo će vam zdravlje biti.
Neki faktori su van naše kontrole, kao što je genetika, ali imamo kontrolu nad onim što jedemo – a dobra ishrana je osnova za zdravo telo. Dodavanje jedne kašike lanenog semena vašoj svakodnevnoj ishrani, na primer, može imati dosta pozitivnih efekata na organizam, piše Zadovoljna.rs. Laneno seme je bogat izvor zdravih masti i drugih korisnih hranljivih materija, a starijim osobama se preporučuje da jedu četiri do pet porcija orašastih plodova i semenki nedeljno.
