Сок варимо 15 минута, рибу 45, а печење?

Међутим, осим добре дијете и вежбања, ипак је важно да знате што више информација о свом телу како бисте разумели шта се у њему дешава, а како Активни.си наводи, а Цити Магазине преноси, кључни процес јесте варење. Приликом мршављења није потребно водити рачуна само о исхрани, већ и физичкој активности, стресу, начину живота, а пожељно је пре одласка на дијету посаветовати се са лекаром или личним тренером. Нарочито треба обратити пажњу на време које је