Idealan obrok pre treninga
Kurir 31.03.2023
Ukoliko redovno trenirate znate koliko je važna pravilna ishrana pre treninga kako bi on bio učinkovit.
Ipak, nije naodmet podsetiti se toga s vremena na vreme i zbog početnika koji se susreću sa brojnim pitanjima i nedoumicama. Dakle, šta je idealan obrok pre treninga, bilo da vam je cilj povećanje mišićne mase ili smanjenje masnih naslaga? Ukratko, odgovor je ovsena kaša. Ovaj kvalitetan obrok je idealan za postizanje željenih rezultata, a lagan je za stomak. Sa teškim osećajem u stomaku teško će vam pasti i vežbanje, a to ne želite. Ovsene kaše će snabdeti vaše
