Pet efikasnih tehnika za borbu protiv anksioznosti
Danas 06.04.2023 | Metropolitan.si
Anksiozni poremećaji su grupa mentalnih bolesti koje pogađaju više od 10 odsto ljudi širom sveta.
Znaci da imate anksioznost (ili nervnu napetost) su nervoza, strah, razdražljivost, smanjena koncentracija i zabrinutost, dok se na fizičkom nivou anksioznost može izraziti i lupanjem srca, otežanim disanjem, vrtoglavicom, bolom u predelu stomaka, glavoboljom i mučninom. Anksioznost se često povezuje sa depresijom, a od nje su patila poznata imena kao što su Barbra Strejsend, Abraham Linkoln, Nikola Tesla i Opra Vinfri, piše Metropolitan. Sledećih pet tehnika mogu
