Da li nam šargarepa zaista poboljšava vid i menja boju kože?

Da li je to stvarno istina? Prvo, treba razbiti mit po kome je šargarepa neka vrsta superhrane. “Nikada nije dobro fokusirati se na određeno povrće u ishrani. Šargarepa je bez sumnje zdrava namirnica koja može biti deo vaše ishrane kao i ostalo povrće“, kaže stručnjakinja za nutricionistiku, doktorka Vinfrid Kjutidž, a prenosi Index. Od „a“ za artičoku do „z“ za zelje, svako povrće ima svoje prednosti. Najvažnija je raznovrsnost, odnosno da tanjir bude ispunjen sa