Намирнице које смањују холестерол
Данас 10.04.2023 | Активни.си
Ако се борите са повишеним холестеролом вероватно сте свесни колико је важно да се здраво храните како бисте одржали ниво холестерола у здравим границама.
Како пише Активни.си, укључивањем одређених намирница у своју дијету можете постићи овај циљ. Откријте у наредним редовима шта је пожељно да једете ако желите да снизите ниво холестерола. Боровнице Антоцијани, који се налазе у боровницама, купинама, црвеном грожђу, трешњама и другом бобичастом воћу, подижу ниво доброг ХДЛ холестерола док снижавају ниво лошег ЛДЛ холестерола. Они су у стању да то ураде јер смањују активност врсте протеина који претвара ХДЛ
