Šta se dešava kada prestanete da jedete crveno meso svaki dan
Politika 12.04.2023
Govedina, svinjetina, jagnjetina, divljač i kozje meso spada u crveno meso koje je bogato ključnim hranljivim sastojcima kao što su proteini, gvožđe i vitamin B12.
Bez obzira na esencijalne koristi, kao i vaše navike potrebno je da svoju ishranu ipak usmerite u pravcu da ograničite crveno meso i svedete ishranu na tri porcije nedeljno. Bolji nalaz holesterola Svakodnevne porcije mesa mogu da naškode vašem lošem holesterolu, posebno je crveno meso poznato po povećanju LDL-a. Istraživanje sa Univerziteta Oksford je čak otkrilo da se rizik od koronarne bolesti srca kod ljudi povećao za 18 odsto na svakih 50 grama dodatnog
