Како да победите поспаност после обилног празничног ручка: Ове три технике сигурно раде! Бићете као нови

Долази до физичког и менталног пада, а ово се највише дешава током празника, јер обиље хране одвлачи пажњу од потребне количине. Поставља се питање шта је најбоље да урадимо како бисмо победили умор - спавамо, попијемо кафу или прошетамо? Постоји много фактора који могу да допринесу овој поподневној поспаности, укључујуц́и лош сан, лош избор намирница или превише хране за ручком, недостатак сунчеве светлости, недостатак вежбања или недовољну хидратацију.