Navike koje štete zdravlju mozga i ubrzavaju njegovo starenje

To su previše sedenja, nedostatak druženja, neadekvatan san i kronični stres. „Međutim, ono što je dobro jest činjenica da je upravo te navike najlakše promeniti“, kaže dr Rudolf Tanci. Prosečna odrasla osoba sedi šest i po sati dnevno, a sve to negativno utiče i na zdravlje mozga. Studija iz 2018. godine, čiji su rezultati objavljeni u časopisu „PLOS One“, otkrila je kako previše sedenja dovodi do značajnih promena u delu mozga ključnom za pamćenje. Istraživači su