Ово се дешава с нашим телом ако спавамо само шест сати
Цити магазине 26.04.2023
Они који спавају мање од шест сати дневно имају и четири пута већу шансу да ће се прехладити.
Научници су открили да особе које спавају шест или мање сати дневно имају скоро исте когнитивне способности као они који су будни 48 сати. То у преводу значи да су им реакције веома споре. Недостатак сна не утиче само на краткорочно памћење, већ и на способност концентрације. Из тог разлога чак и најједноставније активности постају веома теже. И док су ваше когнитивне способности споре, онај „непожељни” део личности би могао да исплива на површину. Наиме,
