Od svakodnevne navike na poslu biološki smo osam godina stariji nego što stvarno jesmo

Štetno je koliko i pušenje. Previše sedenja opterećuje leđa, tetive kolena (mišiće na zadnjoj strani bedra), vrat i ramena i uzrokuje sušenje glutealnih mišića zadnjice, a loše deluje i na mentalno zdravlje. Ako radite u kancelariji u sedećem položaju, sedeći provodite više vremena nego prosečna osoba starija od 75 godina, kaže nedavno istraživanje. Taj zabrinjavajući trend mnogo sedenja i nekretanja loše utiče na celokupno zdravlje, kažu lekari i upozoravaju da