Ovako je Ana Nikolić smršala 50 KG: Otkrila svoj jelovnik: Iz ishrane je izbacila dve namirnice

Blic 07.05.2023
Ovako je Ana Nikolić smršala 50 KG: Otkrila svoj jelovnik: Iz ishrane je izbacila dve namirnice

Pevačica Ana Nikolić skinula je 50 kilograma uz pomoć posebne ishrane, ali i treninga.

— Moja tajna kako sam smršala: nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem pijem 2 čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo brašno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal - objašnjava Ana. -

Povezane vesti »

Ključne reči

Komentari

Zabava, najnovije vesti »