Једна порција овог воћа дневно може смањити лош холестерол
Цити магазине 11.05.2023
Према истраживању спроведеном на универзитетима Пенн Стате, Лома Линда, Туфтс, УЦЛА и Ваке Форест у САД-у, учесници који су јели један авокадо дневно током шест месеци приметили су смањење нивоа нездравог холестерола.
Ово истраживање је покушало да утврди да ли конзумација авокада може помоћи у смањењу телесне тежине, индекса телесне масе (БМИ) и обима струка. Од 1.000 гојазних учесника, половина је добила један авокадо дневно, док је друга половина охрабрена да настави са нормалном исхраном. Иако студија није открила да редовна конзумација авокада утиче на трбушну масноћу, масноћу јетре и обим струка, уочене су разлике у нижим нивоима ЛДЛ холестерола, пише Ординација.хр.
