Suptilni znakovi koji otkrivaju da ne spavate dovoljno
N1 Info 12.05.2023 | Autor Best Life, klix.ba
Određene promene u vašem organizmu mogu da ukažu na to da vam je zapravo potrebno više sna, a neki od njih uključuju promene apetita, razdražljivost i promene na koži.
Dobar san je od vitalnog značaja za naše zdravlje, ali mnogi ljudi iz različitih razloga ne spavaju dovoljno. Kako je za Best Life rekao Dejvid Seitz, medicinski direktor „Ascendant Detoxa“, većina odraslih bi trebalo da ima sedam do devet sati neprekidnog sna, svake noći. Dakle, kako možete znati da li zaista dobijate punu količinu sna koja vam je potrebna? Ove male stvari mogu da budu znak neispavanosti: Da li vam je ovih dana teže da zadržite smirenost? Ako je
