Ovo je najgora poza za spavanje: Stručnjak otkrio da ona najviše škodi leđima i otkrio najbolji položaj za prijatan san (video)
Kurir 15.05.2023
Ujutro se često budite u bolovima? Prema stručnjaku Džejmsu Lajnhardu, postoji jedan položaj spavanja koji može da utiče na vaše držanje i da poveća bolove.
Osam sati sna pomaže da se osećamo sveži i odmorni. Ali, ako se probudite sa bolovima i kao da ste preko noći ostarili 30 godina, možete zažaliti što ste uopšte otišli u krevet. Jedna jednostavna promena mogla bi da izmeni vaš san. Prema stručnjaku za položaje spavanja, postoji jedan položaj koji može da utiče na vaše držanje i da poveća bolove. U nedavnom videu na TikToku, Džejms je otkrio da je ležanje na prednjoj strani tela, odnosno na stomaku, najgori položaj
