Ево шта су тачно здраве масти: Битне су код хормонског дисбаланса, налазе се у овим намирницама, а ово је препоручени дневни унос
Курир 22.05.2023
Нутриционисткиња Марија Милановић истиче да здраве масти можете наћи у намирницама попут авокада, разних уља, бадема и других.
Вероватно сте до сада већ чули за појам "здраве масти", међутим многи нису у потпуности сигурни шта то тачно подразумева. Нутриционисткиња Марија Милановић, објаснила је које намирнице су богате овим здравим мастима, као и колики је препоручени дневни унос. Оно што је посебно истакла јесте да су здраве масти нарочито важне код жена које имају хормонски дисбаланс и инсулинску резистенцију. - Унос здравих масти је неопходан због синтезе хормона, редовног циклуса и
