Smanjite osećaj nadutosti dodavanjem jedne namirnice u obroke

Jedenje semena susama kao deo zdrave, uravnotežene ishrane moglo bi da pomogne u rešavanju nadimanja kod određenog broja ljudi, navodi lekar. Osećaj nadutog stomaka i bolnog nadimanja opterećuje veliki broj ljudi. Na sreću, dr Sani Patel, iz Dish Dash Deets, je podelila da bi zdrav izbor ishrane mogao da priskoči u pomoć. Bilo da uživate u semenkama susama koje se posipaju preko obroka ili u obliku tahinija, one nude više nego bogat ukus. Prepuna zdravih masti,