Kako izgubiti kilograme, a ne narušiti zdravlje

Period u kome smo jeli masnu i tešku hranu i manje vežbali, ostavio je posledice. Neki su dobili i koji kilogram više. Kako ovog leta ponovo da obučete omiljenu haljinu, suknju ili pantalone... Kako zdravo doći do manjeg konfekcijskog broja? „Savetujem da se tokom cele godine pripremamo za leto i da uvek vodimo računa da zdravo živimo. Tako nećemo imati problem da za dva meseca brzo smršamo. Oni koji žele da smršaju treba da se hrane uravnoteženo, balansirano, da