Ne jedete hleb? Sedam razloga zašto bi trebalo da ga vratite u ishranu

N1 Info 27.05.2023  |  Autor: ordinacija.hr
Ne jedete hleb? Sedam razloga zašto bi trebalo da ga vratite u ishranu

Trenutne smernice o ishrani preporučuju povećanje konzumacije celih žitarica i pružaju obećavajuće dokaze da to može produžiti životni vek.

Nutricionisti se slažu – postoji niz razloga zašto biste trebalo udovoljiti svojoj žudnji za ugljenim hidratima. Ovo je sedam najvažnijih. Ugljeni hidrati nisu nužno loši za vas, kaže Dejvn Džekson Blatner, autor knjige The Superfood Swap. Prava vrsta ugljenih hidrata obezbeđuje dugotrajnu energiju tokom celog dana, kao i niz drugih zdravstvenih prednosti. „Ne bacajte sav hleb. Belo brašno je prerađeno i nedostaju mu važne hranljive materije poput vlakana, ali

Pročitajte još

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Streptokoka – putevi prenosa i mere zaštite

Serbian News Media pre 6 sati
Kako se prenosi streptokoka?

Kako se prenosi streptokoka?

N1 Info pre 7 sati
Kako ostati zdrav do smrti

Kako ostati zdrav do smrti

Vreme pre 13 sati
Kako odstraniti depresiju zauvek?

Kako odstraniti depresiju zauvek?

Vesti online pre 13 sati