Једноставна вежба од само 3 корака која спречава бурноут на послу
Блиц 31.05.2023
Најчешц́и узрок бурноут-а, тј. сагоревања су наши послови. Према Светској здравственој организацији, бурноут је обично резултат „хроничног стреса на радном месту који није успешно контролисан“.
Иако су исцрпљеност, цинизам и смањена продуктивност неки од најочигледнијих знакова изгарања на послу, постоје и други скривени симптоми који вам можда недостају, укључујуц́и одуговлачење, сталну расејаност и апатију, казала је Венди Сузуки, неуронаучник са Универзитета у Њујорку. Не постоји поуздано решење за превазилажење сагоревања, рекла је Деби Соренсен, клинички психолог са Харварда у Денверу. Али можете да спречите сагоревање тако што ћете бити
