Brzo ili postepeno mršavljenje, šta preporučuju stručnjaci?
N1 Info 02.06.2023 | Autor: Science alert, N1
Kada ljudi odluče da izgube kilograme, obično žele da vide brze rezultate.
Ali stručne smernice obično preporučuju sporiji gubitak težine za lečenje gojaznosti. Ovo se poklapa sa široko rasprostranjenim mišljenjem da se brzi gubitak težine brže vraća, prenosi Science alert. Spori gubitak težine se generalno smatra boljim za vaše zdravlje, ali i održivijim. Mnogi programi koji nude „najbrži način za mršavljenje“ smatraju se modnim dijetama koje ozbiljno ograničavaju kalorije ili eliminišu neku hranu. Ali da li spor i postojan način zaista
