Да ли трешње заиста гоје и колико би требало да их поједемо дневно
Цити магазине 05.06.2023
Трешње су савршене за лето јер хидрирају организам и освежавају га.
Оне нас лако чини ситим, смањује апетит и не садржи масноћу. Премда садрже поприличну количину шећера (9 г/100 г), трешње имају низак гликемијски индекс, односно воће су које незнатно подиже шећер у крви па их дијабетичари и они који треба да смршају добро подносе. Не, трешње не гоје. Са само 38 кцал на 100 гр идеално су воће за оне који треба да смршају. Стога су међу најмање калоричним доступним воћем, али су богате микронутријентима. Но, чак и ако не гоје,
