Ова навика саботира процес мршављења
Цити магазине 08.06.2023
Нутриционисткиња Теми Лакатош Шемс открила је једну навику која онемогућава мршављење – потпуно избацивање угљених хидрата из исхране.
Многи људи мисле да су скоро сви угљени хидрати лоши за мршављење, али нутриционисткиња каже да то уопште није тачно. Наиме, угљени хидрати могу бити веома добри за наше здравље, али њихово потпуно елиминисање може изазвати управо супротан ефекат. Како наводи, потпуно избегавање угљених хидрата може довести до дебљања. „Угљени хидрати су као гориво за ваш мозак и мишиће, и када их не конзумирате, није необично да се осећате исцрпљено и имате
