Povećajte nivo hormona sreće na prirodan način
N1 Info 09.06.2023 | Autor: vijesti.me
Dopamin, poznat i kao hormon sreće, je hemijski glasnik u našem mozgu koji upravlja motivacijom, kretanjem, pamćenjem, raspoloženjem, spavanjem i regulacijom ponašanja.
On je centralni deo moždanog sistema nagrađivanja. Ako se pitate kako da ga povećate, postoji nekoliko jednostavnih saveta. Svaki put kada radimo nešto prijatno, kao što je dobar obrok, seks ili trčanje, u našem mozgu se oslobađa malo dopamina. Ali, kada nam je nivo dopamina nizak, osećaćemo se nemotivisano, apatično, bezvoljno i bez koncentracije, piše Ordinacija.hr. Nizak nivo hormona sreće je takođe povezan sa nekoliko medicinskih stanja kao što su depresija,
