Ево како нам наше тело поручује да је дехидрирано
Цити магазине 10.06.2023
Дехидрација настаје када наше тело губи више течности него што добија, а када је нормалан садржај воде у нашем телу смањен, долази до дисбаланса минерала (со и шећера), што значајно утиче на његово функционисање.
Вода чини више од две трећине здравог људског тела, а највише од свега помаже у одржавању здравог варења, уклања отпадне производе и токсине из тела и одржава нашу кожу здравом. Како објашњавају стручњаци, тело је погођено чак и када изгубимо малу количину течности. Дехидрација је обично узрокована недостатком течности у телу, а клима, вежбе које радимо (нарочито по топлом времену) и наша исхрана могу допринети дехидрацији. Такође можемо дехидрирати због
