Evo kako nam naše telo poručuje da je dehidrirano
City magazine 10.06.2023
Dehidracija nastaje kada naše telo gubi više tečnosti nego što dobija, a kada je normalan sadržaj vode u našem telu smanjen, dolazi do disbalansa minerala (so i šećera), što značajno utiče na njegovo funkcionisanje.
Voda čini više od dve trećine zdravog ljudskog tela, a najviše od svega pomaže u održavanju zdravog varenja, uklanja otpadne proizvode i toksine iz tela i održava našu kožu zdravom. Kako objašnjavaju stručnjaci, telo je pogođeno čak i kada izgubimo malu količinu tečnosti. Dehidracija je obično uzrokovana nedostatkom tečnosti u telu, a klima, vežbe koje radimo (naročito po toplom vremenu) i naša ishrana mogu doprineti dehidraciji. Takođe možemo dehidrirati zbog
