Pet razloga zbog kojih se osećate umorno, a ne možete da zaspite

Ali kao što zna svako koga muči nesanica, osećaj umora dok se noću vrtite i okrećete veoma je čest i upravo je to ono što nesanicu čini tako mučnom. Nilong Vijas, pedijatar i stručnjakinja za spavanje, kaže da postoji razlika između osećaja pospanosti i umora, piše Best Life, a prenosi Večernji list. „Osećaj umora može se pojaviti iz mnogo razloga, uključujući emocionalni stres, umor od prenaprezanja tokom vežbanja, naporan dan ili čak nekoliko dana lošeg sna.