Јутарња рутина помоћу које можете да освојите дан: Ових 9 навика ће вам помоћи у томе
Блиц 13.06.2023
Оно што радите ујутро поставља тон за остатак вашег дана. Ако су вам јутра ужурбана и пуна криза, изгледно је да ће вам се и остатак дана тако одвијати. Такође, ако сте током своје јутарње рутине успорени и омамљени, вероватно ћете наставити тако функционисати кад се дан настави. Треба вам једноставна јутарња рутина којом ћете освојити дан.
Међутим, ако се потрудите да дан започнете на продуктиван, организиран и енергичан начин, инерција ће вас носити кроз остатак дана, па ћете бити продуктивнији. Ако се борите с јутарњим стартом, ево 9 навика које бисте требали усвојити. Кад је реч о спавању и будности, тело тражи рутину. Можда сте у искушењу да на слободан дан дуже спавате, али то има своју цену. Ако учините то, избацићете тело из ритма. Дакле, кад год је то могуће, покушајте се пробудити у исто
