Jutarnja rutina pomoću koje možete da osvojite dan: Ovih 9 navika će vam pomoći u tome
Blic 13.06.2023
Ono što radite ujutro postavlja ton za ostatak vašeg dana. Ako su vam jutra užurbana i puna kriza, izgledno je da će vam se i ostatak dana tako odvijati. Takođe, ako ste tokom svoje jutarnje rutine usporeni i omamljeni, verovatno ćete nastaviti tako funkcionisati kad se dan nastavi. Treba vam jednostavna jutarnja rutina kojom ćete osvojiti dan.
Međutim, ako se potrudite da dan započnete na produktivan, organiziran i energičan način, inercija će vas nositi kroz ostatak dana, pa ćete biti produktivniji. Ako se borite s jutarnjim startom, evo 9 navika koje biste trebali usvojiti. Kad je reč o spavanju i budnosti, telo traži rutinu. Možda ste u iskušenju da na slobodan dan duže spavate, ali to ima svoju cenu. Ako učinite to, izbacićete telo iz ritma. Dakle, kad god je to moguće, pokušajte se probuditi u isto
