Једна намирница је пожељна за лакши сан и већу интелигенцију

Добре вести за људе који желе да имају квалитетнији сан и увећају ИQ - студија коју је урадио Универзитет Пенсилваније каже да се показало да риба на менију може да помогне. Такође су открили да деца која једу рибу барем једном недељно боље заспу и имају већи коефицијент интелигенције за скоро пет поена. Уопштено је познато да је риба пуна омега-3 масних киселина - масти која доноси бројне здравствене предности. „Неуронима су потребне омега-3 масне киселине за