Будите се веома гладни – постоје четири разлога зашто се то дешава

За осећај глади након буђења постоје четири разлога: Осец́ај ситости се углавном своди на брзину метаболизма вашег тела. Ако сте спортиста или неко са доста мишиц́не масе, вероватно ц́ете сагорети више калорија док спавате. Наиме, мишиц́и су метаболички активнији од масти. „Људи са бржим метаболизмом могу ујутро да осец́ају већу глад од људи који имају спорији метаболизам“, рекла је дијететичар Кимберли Виман. Она је објаснила да „убрзани метаболизам значи да