Ove navike mogu potajno sprečiti vaš gubitak kilograma

Kada slobodno vreme posvetite mršavljenju, poprilično je razočaravajuće kada ne vidite rezulate nakon nekoliko nedelja. To bi moglo biti zato što često menjate vrste vežbi. “Često menjanje treninga zvuči sjajno u teoriji, ali u yavr[nici može negativno uticati na mršavljenje. Kada se odlučite za neki program vežbanja, praktikujte ga makar mesec dana da vidite ima li napretka”, rekla je nutricionistkinja Marisa Vest za magazin Eat This, Not That. Nikada ne treba