Четири намирнице за подизање енергије: Заборавите на наливање кафом

Иако спадају у групу угљених хидрата, ове намирнице богате су влакнима и спорије се варе и обезбеђују континуиран проток енергије у организму. Четири намирнице могу да вам одрже добар ниво енергије током дана без потребе да се наливате кафом, пише вецерњи.хр. Кокице имају мало калорија, масти, шећера и натријума. Добар су антиоксиданс и могу да подигну ниво енергије у организму. Кокице су намирнице које људи најчешће воле, па могу да буду одлична помоћ када ниво