Šest fizičkih znakova da ste pod stresom: Evo koji su i kako da se izborite sa njima
Blic 20.06.2023
Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posledica, najpre morate biti u stanju da porepoznate znake stresa kod sebe. Prema velikoj anketi agencije Galup iz 2021. godine, čak 42 odsto ispitanika često se susreće sa velikom brigom ili stresom. I sav taj stres manifestuje se i fizičkim i emocionalnim znacima. Ovo su samo neki od znakova na koje vaše telo poručuje da je pod stresom.
Imate pulsirajući bol u glavi ceo dan? To može biti glavobolja izazvana stresom ili migrena. Stres izaziva napetost mišića celog tela, a to može da dovede do glavobolje i bolova u leđima, objašnjavaju naučnici. Glavobolja se može razviti kada mišići vrata i glave postanu napeti ili se kontrahuju, a upravo to se događa kada ste pod stresom. Zato je stres jedan od najčešćih pokretača glavobolje i migrene tenzionog tipa. Da biste ovo izbegli, pokušajte da budete
