Пића која треба избегавати током врелих дана – само ће вас додатно дехидрирати
Данас 20.06.2023 | Данас Онлине
Када су високе температуре и јако се знојимо, важно је да дневно уносимо од један и по до два литра течности, али не било које.
На екстремној врућини, сви желе да се расхладе првим леденим напитком који им дође под руку. Да, изузетно је важно да останете хидрирани, али нису сва пића подједнако корисна. Нутриционисти упозоравају да ћете после неких бити само још више дехидрирани. А дехидрација дефинитивно није нешто што треба олако схватити, посебно код мале деце. Високе температуре и појачано знојење брзо ће вас довести до стања дехидрације, што за последицу има затвор, умор и главобоље,
