Mučite muku sa probavom tokom odmora: Evo kako možete da je sprečite

I dok upitna morska hrana na švedskom stolu može izazvati stomačne probleme, samo putovanje je faktor koji može uticati na varenje. Kada putujete, putuju i mikrobiom vašeg creva, piše PopSci. Vaš digestivni trakt je dom za trilione različitih bakterija, virusa i gljivica – od kojih svi mogu loše da reaguju na promene u okruženju. „Baš kao i vi, na njih utiče promena u rutini spavanja, promena u ishrani, izloženost novim mikrobima, ali i višak stresa“, objašnjava