Најбоља вежба за трбушњаке: Смањује сало са стомака
Н1 Инфо 24.06.2023 | Аутор: Експресс.цо.ук
Инструктор пилатеса је открио вежбу која помаже у смањењу масти на стомаку и повећању снаге торза.
Фитнес стручњаци се универзално слажу да је комбинација кардио тренинга и тренинга снаге, као и здрава исхрана оптимална за губитак тежине. И док постоји много вежби које можете да изводите, Жаклин Хинтон, власница студија за пилатес, поделила је своју омиљену вежбу за трбушњаке која уклања сало са стомака. Да бисте заиста ојачали трбушњаке, пленк је савршена вежба, а Жаклин препоручује додавање обрта да би се појачао интензитет, пише Експресс. 1. Балансирајте
