Najbolja vežba za trbušnjake: Smanjuje salo sa stomaka

Fitnes stručnjaci se univerzalno slažu da je kombinacija kardio treninga i treninga snage, kao i zdrava ishrana optimalna za gubitak težine. I dok postoji mnogo vežbi koje možete da izvodite, Žaklin Hinton, vlasnica studija za pilates, podelila je svoju omiljenu vežbu za trbušnjake koja uklanja salo sa stomaka. Da biste zaista ojačali trbušnjake, plenk je savršena vežba, a Žaklin preporučuje dodavanje obrta da bi se pojačao intenzitet, piše Express. 1. Balansirajte