Orašasti plodovi su zdravi, ali jedan od njih preporučuju kardiolozi za srce
N1 Info 27.06.2023 | Autor: index.hr
Kada popodne osetite pad energije, možda ćete posegnuti za kesom čipsa, ali nedostatak hranljivih materija u takvoj hrani neće smanjiti umor ili povećati sitost.
Ali postoji jedna namirnica koja može da napravi razliku - orasi. Orašasti plodovi su široko dostupni proteini na biljnoj bazi. Prema mišljenju kardiologa, mogu biti zdrava užina, a postoji i jedna koja je posebno korisna za zdravlje srca. „Svi orašasti plodovi su generalno zdravi za jelo. Samo treba da se uverite da su neslani, posebno ako imate istoriju visokog krvnog pritiska“, objašnjava dr Andžali Duta za „The Parade“. Tipična porcija slanih orašastih plodova
