Namirnice koje najčešće izazivaju zatvor, a da toga nismo ni svesni

Zatvor se javlja kada imamo poteškoća sa pražnjenjem creva. Kako piše „Eat This, Not That“, osoba koja pati od zatvora može da ima manje od tri pražnjenja creva nedeljno, a u većini slučajeva zatvor je praćen drugim simptomima kao što su nadimanje, bol u stomaku ili nelagodnost. Lekari objašnjavaju da je opstipacija hronično stanje koje zahteva medicinsku pomoć ili je samo privremeni problem prouzrokovan određenim faktorima kao što je konzumiranje hrane koja