Nutricionista otkriva: NE UŽINAJTE U OVO DOBA DANA ukoliko želite da smršate
Dnevnik 05.07.2023
Iako mnogi kalorije koje unesu između obroka ne računaju u dnevni meni, one i te kako postaju vidljive u vidu viška kilograma posle samo nekoliko nedelja pod uslovom, naravno, da prerastu u naviku.
Nutricionistkinja Sara Beri kaže da je 75 odsto grickalica koje konzumiramo previše obrađeno, što nije dobro za zdravlje, piše "The Sun". Slatkiši i slane grickalice koje rado konzumiramo, posebno u večernjim satima, pune su šećera, zasićenih masti i rafinisanih ugljenih hidrata, a siromašne vlaknima i proteinima. - Istraživanje jasno pokazuje da, kada jedete kasno, odnosno posle šest sati popodne ili veoma kasno, odnosno posle 21 sat, to ima nepovoljan uticaj na
