Ovih pet namirnica će vam pomoći ako imate slabu koncentraciju i pamćenje: Za bolji rad mozga uvrstite ih u svoje jelovnike

Mozak je naš najvažniji organ. Kao "kontrolni centar", on je odgovoran za svaku funkciju tela - od disanja i rada srca, do našeg kretanja i razmišljanja. Ovo je glavni razlog zašto vam konzumiranje određene hrane može pomoći da vaš mozak bude u formi. Nastavite da čitate da biste otkrili namirnice koje možete dodati svojoj ishrani i poboljšati pamćenje. Kada govorimo o hrani koja podstiče zdravlje mozga i, samim tim, pamćenje, masne ribe su često na vrhu liste.