Loš san može da nam skrati život i „razboli“ srce – navodi se u novoj studiji
RTS 09.07.2023
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju u Australiji i Univerziteta Južne Danske sproveli su studiju o snu kod 308.683 ispitanika, oba pola, koji su bili u srednjim godinama. Nova studija po prvi put ukazuje da loše navike spavanja skraćuju životni vek osobe. Kada nam fali san ugrožene su nam vitalne funkcije organizma i mnogo teže funkcionišemo tokom dana.
Studija je otkrila da su poremećaji spavanja povezani sa disanjem, zdravljem srca, dijabetesom i ozbiljnim hroničnim dijagnozama.To ukazuje da nedostatak sna ne izaziva samo osećaj umora u našem telu, već niz drugih problema. Malo sna utiče i na našu sposobnost da se nosimo sa stresovima. U studiju su bili uključeni klinički poremećaji spavanja, kao što su nesanica i poremećaji disanja, kao i niz drugih problema vezanih za spavanje, hrkanje, pospanost tokom dana,
