Лош сан може да нам скрати живот и „разболи“ срце – наводи се у новој студији
РТС 09.07.2023
Истраживачи са Универзитета у Сиднеју у Аустралији и Универзитета Јужне Данске спровели су студију о сну код 308.683 испитаника, оба пола, који су били у средњим годинама. Нова студија по први пут указује да лоше навике спавања скраћују животни век особе. Када нам фали сан угрожене су нам виталне функције организма и много теже функционишемо током дана.
Студија је открила да су поремећаји спавања повезани са дисањем, здрављем срца, дијабетесом и озбиљним хроничним дијагнозама.То указује да недостатак сна не изазива само осећај умора у нашем телу, већ низ других проблема. Мало сна утиче и на нашу способност да се носимо са стресовима. У студију су били укључени клинички поремећаји спавања, као што су несаница и поремећаји дисања, као и низ других проблема везаних за спавање, хркање, поспаност током дана,
