Питали смо лекара и психолога колико треба да траје летњи одмор да би имао смисла – одговори су низак ударац
Нова 08.07.2023 | Аутор: Ана Калаба
Шта каже лекар, а шта психолог - колико треба да траје савршен одмор? Годишњи одмор је битан за физичко и психичко здравље, научници су доказали да продужава живот, а утврдили су и колико он тачно треба да траје и како треба да изгледа да би имао пун ефекат.
Нажалост, ретки могу да приуште такво летовање. „Летовање би било идеално да траје 21 дан. Данас ипак ретко ко може да узме толико, и свакако је боље отићи негде и на пет, седам или десет дана него не ићи уопште на одмор. И краћи одмор је користан за здравље, али период од 21 дана је доказано ефикасан за јачање организма, подизање имунитета“, каже др Бојан Марковић, специјалиста ОРЛ. Психолози се слажу. „Минимум две недеље, а оптимално је три. Прва недеља
