Пет уобичајених стања која саботирају губитак килограма
Н1 Инфо 12.07.2023 | Аутор: индекс.хр, Тхе Сун
Многе студије су показале да је наше ментално здравље уско повезано са губитком тежине, а одређени услови могу додатно отежати ионако захтеван процес губитка вишка килограма.
Како преноси „Тхе Сун“, доктор Џеф Спирс тврди да када одлучимо да смршамо, наш фокус је у вец́ини случајева на храни и вежбању, док прва ствар коју треба да урадимо јесте да проверимо своје ментално здравље. Било да имамо премало или превише килограма, истраживање Светске здравствене организације показује да наша тежина утиче на наше физичко и ментално благостање више од било ког другог фактора. Прекомерна тежина или гојазност су повезани са више смртних
