Dr Dejan Čubrilo: OVSENA KAŠA GOJI, SLANINA JE ZAKON
Dnevnik 13.07.2023 | Ostalo
Ovsena kaša ne sme da se jede za doručak, bolja je slanina, kaže prof. dr Dejan Čubrilo u emisiji RTS ordinacija. Profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i specijalista medicine sporta razbio je i neke zablude vezane za ishranu, osvrnuvši se na neke od namirnica koje većina smatra zdravim i dijetalnim, a zaprav to uopšte nisu.
Dr Čubrilo kaže da ovsena kaša za doručak, koju većina nutricionista i lekara preporučuju, uopšte nije dobra ideja ukoliko želite da smršate. - Ako svakog dana jedete ovsenu kašu, nema šanse da smršate. Za boga miloga, zašto morate da svako jutro jedete ovsenu kašu i to punu činiju? Pa to je trovanje šećerom - kaže dr Čubrilo i ukazuje da je potpuno pogrešno svaki dan započinjati obrokom koji je pun šećera: - Nakon toga ne smete uzeti sledeći ugljeni hidrat minimum
