Da li kafa može da pomogne u skidanju kilograma?

Iako je većina konzumira da bi se probudila ujutru, postoje i neke druge prednosti omiljenog toplog napitka. „Neke studije su pokazale da kofein može da ubrza metabolizam za oko tri do 11 odsto, a što je metabolizam brži, lakše je sagoreti masti i izgubiti težinu“, rekao je stručnjak za ishranu Dejvid Viner. Međutim, kafa neće biti dovoljna da se oslobodite centimetara u struku. „Morate da uključite kardiovaskularne vežbe, trening snage i zdravu, hranljivu